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女性に嬉しい健康茶

お茶

お茶の特徴

たんぽぽ茶とは、たんぽぽの根や葉を乾燥させて煎じたお茶のことです。このお茶は、様々な健康効果があることで注目されています。たんぽぽ茶にはビタミンAやビタミンC、鉄やカルシウムと言った栄養素が豊富に含まれていてます。主な効能は血行促進効果です。たんぽぽ茶には毛細血管の働きを促進させ血行を良くする効果が高く、血行が良くなることで冷え性の改善やむくみの改善などが期待できます。また、たんぽぽ茶にはカリウムミネラルも豊富に含まれていて、これにより利尿作用や整腸作用などのデトックス効果があります。また、胃を丈夫にする効果もあるため、食欲不振や胃もたれを改善させたり、胃炎の予防などと言った効果もある、とても健康効果の高いお茶なのです。

女性に人気の効果

たんぽぽ茶は特に妊婦さんや小さい赤ちゃんのいるお母さん達に人気があります。人気の理由の一つはノンカフェインだということです。たんぽぽ茶はコーヒーにも似た味がしますので、妊娠や授乳中でカフェインを控えたいと言った人がコーヒー代わりに飲むのに最適です。また、血行を促進させることで母乳の出を良くし、母乳の質も高めてくれるという効果もありますし、カルシウムや鉄を豊富に含んでいるため、妊娠中に足りなくなりがちな栄養素もしっかりと補うことができます。このため、妊娠中から出産後までずっと飲み続けているという人が多くいます。この他にも、ホルモンバランスを整えるため生理不順や更年期障害と言った症状の緩和にも効果がありますので、たんぽぽ茶は幅広い層の女性に人気の健康茶なのです。